風邪民間療法〜生姜活用

民間療法とは、何十年もの間試行錯誤を繰り返し、祖母から母、母から子へと受け継がれている治療法で、風邪を引いた時には生姜か良いというのも民間療法の一つです。
生姜の辛みや香りの成分の“ジンゲロン”“ショウガオール”には 胃液の分泌を促進させ消化を助ける健胃・整腸作用の他、体を温め発汗を促してくれる作用があります。また、引き始め等の症状の軽い時には、解熱効果も期待できます。
「生姜湯」の作り方は、お湯の中にすりおろした生姜を適量入れ、お好みで砂糖や蜂蜜を加え飲みやすくするだけと至って簡単。
風邪を引いた時だけでなく、冷え症対策にも効果大のお手軽レシピです。